De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Janneke, Ik denk dat ik tijdens de 3 maaltijden teveel eet. Met name de lunchsalades waren royaal Normaal eet ik 2 boterhammen. De tussendoortjes kan ik prima laten staan, ik wandel iedere dag en loop 3x per week hard. Volgens mij kan het daar niet aan liggen. Nuchter sporten heb ik nog niet gep...

Hoi! Ik ben vol energie begonnen aan het programma en ging vol goeie moed na de 1e week op de weegschaal staan. Maar toen beek dat ik aangekomen was. Komt dat vaker voor?