bedankt hier kan ik wel wat mee. Ik ga proberen om klein te ademen
En inderdaad niet te streng zijn voor mezelf als het niet lukt. Bedankt!Groetjes Manon
Er zijn 2 resultaten gevonden
- 29 nov 2021, 07:09
- Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
- Onderwerp: Sneller ademen door oefening
- Reacties: 3
- Weergaves: 2478
Re: Sneller ademen door oefening
Hoi Janneke,
bedankt hier kan ik wel wat mee. Ik ga proberen om klein te ademen En inderdaad niet te streng zijn voor mezelf als het niet lukt. Bedankt!
Groetjes Manon
bedankt hier kan ik wel wat mee. Ik ga proberen om klein te ademen
En inderdaad niet te streng zijn voor mezelf als het niet lukt. Bedankt!Groetjes Manon
- 28 nov 2021, 08:03
- Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
- Onderwerp: Sneller ademen door oefening
- Reacties: 3
- Weergaves: 2478
Sneller ademen door oefening
Hoi hoi, Ik zit op dag 2 van tem je brein. En ondanks dat de oefening zo dood éénvoudig lijkt. Vind ik het echt lastig. Op het moment dat ik mij ga focussen op mijn ademhaling merk ik dat ik steeds sneller ga, ik raak wat in de knoop met in en uit, ik voel veel spanning rond mijn borst hals en midde...