Hallo Rob,
Aha, het gaat om de combi snelheid - duur dus; helder dankjewel.
Herman
Er zijn 6 resultaten gevonden
- 16 dec 2015, 20:43
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Trainen in zones bij halve marathon
- Reacties: 5
- Weergaves: 473
- 15 dec 2015, 20:32
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: anticlimax
- Reacties: 2
- Weergaves: 293
Re: anticlimax
Sterkte Marijke
- 15 dec 2015, 20:30
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Trainen in zones bij halve marathon
- Reacties: 5
- Weergaves: 473
Trainen in zones bij halve marathon
Hallo, Ik ben nu op dag 4 van mijn schema voor de halve en lees een interessant stuk over vogels kijken. Hierin wordt gesteld dat veel lopers te hard lopen en dat je vooral in zone D2 zou moeten trainen. Dit herken ik van mijn marathon ervaringen, echter dit gaat voor het schema van de halve niet op...
- 28 nov 2015, 11:42
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Wat is mijn omslagpunt ?
- Reacties: 4
- Weergaves: 311
Re: Wat is mijn omslagpunt ?
Aha, dat helpt Rob !
Dankjewel
Dankjewel
- 27 nov 2015, 15:24
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Wat is mijn omslagpunt ?
- Reacties: 4
- Weergaves: 311
Re: Wat is mijn omslagpunt ?
Hi Rob,
Ja klopt, dat was op de fiets bij een SMA en daar was de max 163 en werd er inderdaad gezegd er 10 bij op te tellen.
Nu ben ik 50 dus ben ervan uitgegaan dat dat wel correct is....
Hoe dan ook: ik ga er de komende periode mee aan de slag want ik stoei er wel wat mee.
Groet,
Herman
Ja klopt, dat was op de fiets bij een SMA en daar was de max 163 en werd er inderdaad gezegd er 10 bij op te tellen.
Nu ben ik 50 dus ben ervan uitgegaan dat dat wel correct is....
Hoe dan ook: ik ga er de komende periode mee aan de slag want ik stoei er wel wat mee.
Groet,
Herman
- 26 nov 2015, 20:45
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Wat is mijn omslagpunt ?
- Reacties: 4
- Weergaves: 311
Wat is mijn omslagpunt ?
Hallo, Ik ga binnenkort beginnen met mijn 100 dagen programma en lees op de site de uitleg over het omslagpunt. Als ik de veldtest volg dan kom ik uit op 170. Echter, bij een sportmedische keuring was mijn hfmax 173 en mijn omslagpunt 153, hetgeen overeenkomt met wat ik vaker heb gelezen dat deze zo...