Er zijn 2 resultaten gevonden
- 12 feb 2023, 12:34
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Tempo te laag om binnen limiet te finishen
- Reacties: 3
- Weergaves: 475
Tempo te laag om binnen limiet te finishen
Ik zie dat de marathon van Rotterdam een tijdslimiet heeft van 5.30 uur. Ik heb net weer een duurloop op hartslag (133-137) gedaan en loop dan een tempo van 8.30 per km. In dat tempo ga ik dus niet op tijd binnenkomen. Vorige week heb ik 16 km gelopen in Apeldoorn met een gemiddelde van 6.08 per km ...
- 27 jan 2023, 19:36
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Snelle 10 km
- Reacties: 2
- Weergaves: 378
Snelle 10 km
Hallo,
Dinsdag 31-01 staat eigenlijk de snelle 10 km op het programma. Zondag 5-02 doe ik mee aan de 10 EM in Apeldoorn. Is het ook een idee om dinsdag een rustige training te doen en zondag de 1e 10 km voluit en de laatste 6 km rustig uit te lopen?
Gr. Jeannette
Dinsdag 31-01 staat eigenlijk de snelle 10 km op het programma. Zondag 5-02 doe ik mee aan de 10 EM in Apeldoorn. Is het ook een idee om dinsdag een rustige training te doen en zondag de 1e 10 km voluit en de laatste 6 km rustig uit te lopen?
Gr. Jeannette