De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob, Dank voor je reactie. Na de test moest ik volgens de tabel 6 slagen aftrekken en kwam ik op 180, vandaar ook de 190. Ik begrijp dat daar verschil in zit, het leek me alleen wat veel. Ik ben best wel benieuwd naar mijn omslagpunt om zo goed mogelijk van start te gaan richting mijn eerste mar...

Iemand die hier iets zinnigs over zou kunnen zeggen?

Dag allemaal, Met het oog op mijn eerste marathon op 1 juli, heb ik me hier ingeschreven. Vanmorgen gekeken wat mijn omslagpunt (ben echt wel diep gegaan) is en kom dan op 180 (na aftrek). Vorige zomer liep ik niet topfit en warm, een 7,5 met een maximale hartslag van 196. Nu begrijp ik wel dat dit ...