De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob,

Ik heb het geprobeerd met snelle pas. En het was de oplossing voor mij. Het koste veel minder moeite. En ook mijn snelheid was hoger bij dezelfde hartslag.

Bedankt voor de tip!

Deze ga ik maar weer meer toepassen.

Groeten,
Marcel

Hoi Rob, Ik doe al heel lang voorvoet landing. En met mijn blessure is dat wat minder geworden. Als ik mijn pas frequentie ophoog gaat ook mijn hartslag omhoog, vandaar dat ik probeerde mijn pas wat te verlengen, maar aangezien ik toch al nooit langzaam gelopen heb is dit wel een goede tip. Met die ...

Ik ben nu net begonnen met deze manier van hardlopen. Ik was aan het trainen voor een halve marathon waarin ik weer voor de zoveelste keer te snel te veel ben gaan lopen. Het was wachten op een blessure. Ik loop nu al 7 jaar hard en eigenlijk altijd met hardslag boven de 160. In de wat langzamere ru...