De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je wel Mariette voor deze terugkoppeling. Je vorige post was nl zo herkenbaar en de reacties zo'n opsteker dat ik ze nu heel hard nodig heb. Ik heb echt overal klachtjes nu etc etc..... kan er een heel epistel over schrijven, maar dat doe ik niet. Ik zat echt te wachten op je reactie/terugkoppe...

Herkenbaar...dat Sinterklaas gevoel. Zojuist gemerkt dat ik met zelfde hartslag (marathonhartslag hoog) weer sneller ben geworden. Het is toch wat! ;) Wel overal wat stijfjes (zittend werk) en zorgen om klachtjes hier en daar, niet anders dan anders, maar worden wel groter tussen mijn oren! Moet mez...

Leuk dat jullie het idee meteen omgezet hebben in actie, ik kom ze ook ophalen. Dit past nog prima op mijn outfit en geeft een leuke stimulans als we elkaar zien. Ik weet zeker dat Nikkie (mijn loopmaatje, nu op vakantie) er ook graag een wil, dus we komen samen op de expo langs. Rob...jou zal ik on...

Ik ben er ook bij. Jammer dat we geen sportrusten sticker hebben. Gewoon een rondje met 100 dagen erin op je schouder plakken: leuk om elkaar onderweg een duim te geven of succes te wensen. Rob: hebben jullie die stickers misschien? Maar...voor wie wil: ik ben ook te herkennen aan een zwart rokje en...

Beste allemaal Ook ik vind het spannend! Vorige week dacht ik er helemaal klaar voor te zijn. Het wachten op 10 april duurt me nu te lang. Zo bang (weer) iets te breken, te verstappen of een griepje te krijgen. Ook nu nog drie weken doortrainen valt me zwaar. Maar ik denk maar zo....nu niet laten ve...

Nog even een aanvulling op mijn vorige post. Afgelopen zondag is het tijdens de Stevensloop perfect gelukt op 135 hartslag te lopen. In startvak ademhalingsoefeningen en de eerste 3 km op 9.4 km per uur gehouden, niet harder en daarmee bleef mijn hartslag ook mooi laag. Kwam niet moe over de finish ...

Ben mijn koffie hoek even aan het bijwerken/nalezen, wat een leuk verhaal en wat ben je een doorzetter om dit in je eentje te doen! Knap hoor! Ik heb juist publiek nodig om me erdoorheen te slepen, ben nogal lui met het rennen in mijn eentje. Grappig ook dat die social media zo werkt, toen je gepost...

Dank jullie wel Rob, Maarten en Jolanda voor de inspirerende reacties. Dit steunt mij weer op weg naar Rotterdam. Ik zal mijn ademhaling en hartslag goed in de gaten houden en wind/regen of brug op mee laten wegen in de snelheid en te behalen hartslag. Maar ook die eerste 3 km niet in paniek raken v...

Oooh wat is het toch moeilijk om de hartslag laag te houden tijdens een wedstrijd. Ik had het allemaal mooi uitgerekend, dik op mijn hand geschreven en zou echt super verstandig zijn. Niet boven hartslag 134 komen!!! De wedstrijd was een duurloop met het oog op de marathon. Maar ik zat gisteren al 3...

Grappig, ik heb precies hetzelfde. Dacht dat het aan de nieuwe schoenen lag vanmorgen. Maar liep zó lekker: 12 km totaal op hartslag 137 gemiddeld. Af en toe een babbeltje met mijn loopmaatje, maar merendeel gericht op de uitademhaling. En zowaar: snelheid met sprongen vooruit. Het zal toch niet zo ...

Goh ben wel benieuwd naar de reactie van sportrusten.nl Bij mijn weten gebruik je toch wel heel andere spieren met hardlopen dan met wielrennen. Dat maakt een triatlon ook zo lastig. Ook de te behalen hartslagzones van hardlopen en wielrennen zijn verschillend. Lijkt me erg lastig om zo voor de mara...

Hoi Miangela
Lees je verhaal met bewondering. Gewoon doorzetten hoor! We hebben nog vele dagen te gaan...!
Ben benieuwd naar de reactie van Rob en hoe je schema gaat veranderen na deze nieuwe metingen.
Zet um op!

Fijn om jullie ervaringen te lezen. Ik heb vergelijkbare ervaringen. Op mijn werk waarschuwen 'ervaren' hardlopers me voor de marathon afstand, ze vinden het ongelofelijk deze training en vinden ook dat ik zo 'niet echt' train voor de marathon. Vertellen me hoe 'dood' ze zijn gegaan op het 32 km pun...