De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob Ik dacht het ergens een keer gelezen te hebben in de koffiehoek dat bij deze tijd op de 10 km dit mijn marathon hartslag zou zijn. Ik heb deze 10 km twee weken geleden gelopen, omdat ik de laatste tijd verschrikkelijk lekker loop durf ik deze snelheid ook aan. Voorheen heb ik nog wel eens wa...

Goedemiddag, Allereerste bedankt voor het 100 dagen sportrusten schema, ik ben aan trainen voor de marathon van Rotterdam en de laatste paar weken gaan echt fantastisch. Ik loop steeds makkelijker en ga ook steeds sneller lopen het ene na het ander pr gaat er aan. Ik heb een vraag over mijn marathon...