De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben vandaag begonnen met 100 dagen marathonschema op weg naar Marathon Hamburg. Ongeveer mijn 25ste marathon. Voor het eerst dat ik het sportrusten schema ga proberen. Ik sport normaal 5-6 maal per week 3-4 maal lopen, 2 maal fitnessen meestal in combinatie met looptraining en een keer boksen. Wa...