De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ook ik wil gaan trainen voor de halve marathon. Mijn omslagpunt is 194 en mijn 10 km meestal net onder het uur. Mijn marathon hartslag was 155
Wat is nu mijn halve marathon hartslag?

groet Angelique

Ik heb de marathon van Rotterdam gelopen dit jaar met de 100 dagen training. Voorheen nooit meer dan 15 km gelopen.... Gehouden aan de training en binnen 5 uur de marathon gelopen. Mijn broer liep zijn 4de marathon en hij was 1,5 minuut sneller . Ik ga nu trainen voor de halve in Eindhoven.