Er is 1 resultaat gevonden
- 24 okt 2017, 10:37
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: op welke hartslag (welk schema) moet ik nu de M lopen?
- Reacties: 1
- Weergaves: 201
op welke hartslag (welk schema) moet ik nu de M lopen?
Dit is mijn laatste week van het 100 dagen sportrusten programma. Nu alleen nog 2x 12 min lopen. zondag a.s. ga ik de marathon van Frankfurt lopen. Wat mij echter nog steeds niet helemaal duidelijk is op welke hartslag ik de M moet lopen en met welke opbouw? Tijdens mijn 100 dagen heb ik steeds op d...