De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Thanks.... Ik was ook van plan om het programma te blijven volgen, maar vond het wel heel opvallend. Ik heb al mijn hele leven een hoge hartslag met activiteiten. Judo, voetbal, zaalvoetbal, survivalrun, wat ik ook doe. Ik liep gisteren die 10 km (normaal rond de 50 minuten) in 1.02.20 en nog met ee...

Hoi, Ik ben pas begonnen met het schema na de test afgelopen dinsdag. Vandaag 10 km gelopen. Tijdens de w-up komt mijn hartslag al boven de marathonhartslag. Ik liep ruim 2km/u langzamer dan normaal (9,6 km/u) en mijn hartslag is boven de 160, waar 151 vandaag aangegeven was. Alleen bij wandelen kom...