De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Bedankt!

Hi Rob, een korte vraag. Kan ik mijn naam 'femmapelle31822700' veranderen naar 'Femma'?

Bedankt voor je antwoord!
Groetjes Femma

Hoi, Twee jaar geleden ben ik begonnen met sportrusten, mijn omslagpunt heb ik in die tijd zelf berekend. Mijn snelste 10km liep ik een aantal maanden later en mijn gemiddelde hartslag kwam overeen met dat omslagpunt. Gisteren ben ik begonnen met de 100 dagen training :) Super om weer op hartslag te...

Hoi Rob, Bedankt voor je bericht. Ik heb mijn hartslagzones aangepast :) Dit past beter bij mij. Mbt de meting van mijn eerste loop. Ik ben 8 jaar geleden geopereerd aan een hartritmestoornis, misschien kan dat er iets mee te maken hebben. Ik voelde tijdens de run mijn hartslag ineens omhoog schiete...

Hoi Rob, Ik ben nu zo'n 6 weken bezig met sportrusten, 9 oktober loop ik mijn eerste halve marathon in Parijs. In de eerste week ben ik, na heel wat trainingen, direct 10km voluit gegaan om mijn omslagpunt te bepalen, mijn Gem.HS was 180. Deze loop ging niet zo prettig, op 7 km schoot mijn hartslag ...