De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Bedankt voor de tips! Ik ga het proberen!

Goedendag, Ik ben iets later ingestapt in het 100 dagen schema, maar zit op dag 28 in mijn halve marathon schema. Ik loop elke training weer een aantal minuten of seconden van m'n 5 of 10km tijd af. Wel vind ik het lastig om in mijn korte trainingen m'n hartslag hoog te krijgen. Mijn (zelf berekende...