De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Wauw... Mijn eerste marathon en het ging super! De eerste 10 km liep ik lekker maar was ik toch ongerust over mijn hoge hartslag... Ik moest op 143 lopen en ik kreeg hem niet onder de 160!!! Gelukkig even op het sportrustpunt van 14km om advies gevraagd.... En dat was : " lekker lopen en je nie...

Nog twee weekjes ,en ik begin toch een beetje nerveus te worden ,voor mijn eerste marathon...
Ik denk dat het mooi is om nog 2 kilo kwijt te raken...
Heeft iemand tips ?
Of is het juist niet handig om dit te doen, en waar moet ik op letten??