De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob,

Bedankt voor je snelle en duidelijke antwoord!

Groet,

Koen

Hi allemaal, Ik loop nu ongeveer 2 weken met het schema en mij valt op dat ik vooral in het begin van mijn trainingen redelijk vlot moet lopen om bijvoorbeeld mijn hoge marathonhartslag te halen. Zo had ik afgelopen week een training op een hartslag van 179 over 6 km. De eerste kilometer liep ik in ...