De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben nu 2 weken bezig met het marathon schema. ik heb begrepen dat vogels kijken een training is van rustig lopen zonder hartslagmeting. Als ik echter na de training kijk naar de gemiddelde hartslag is deze net zo hoog als de marathon hartslag, terwijl ik voor mijn gevoel heel ontspannen heb gelop...