De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Korte eerste reactie op MR15: ik heb genoten! Laatste 1,5 week in voorbereiding niet helemaal top, dus ik was nieuwsgierig naar staat van mn lichaam, die was top! Ben halverwege 2e startgolf gestart en vond het om te beginnen wel akelig druk op parcours, hierdoor niet helemaal tempo kunnen lopen en ...

Hoi Sporters!
Dank voor reacties, een rugzak is dus wat vergezocht Ga toch maar een drinkgordel zoeken met vooral wat ruimte voor telefoon en wat gelletjes. En dan vooral onderweg drinken wat aangereikt wordt..

Hoi sportrusters, Rotterdam gaat mijn eerste marathon worden en ik zit me een beetje te bedenken hoe ik het eten/drinken ga aanpakken. Beschik helaas niet over aangevers of een haas, dus zoek naar andere middelen. Heb de halve marathons met een drinkgordel gelopen, maar eigenlijk ben ik daar niet zo...

Goed idee, heb net even gezocht maar die bestaat al: http://www.strava.com/clubs/sportrusten-hardlopen-38352

Ik ga er vanuit dat we met een grote glimlach en zonder pijntjes gaan finishen:D (Zo train ik iig: heerlijk!!)

@Koen: ik mis het voetbal vooral niet doordat de kans op een trap op de enkel/knie gereduceerd is naar 0 ;) En racefietsen en nu hardlopen is een fantastisch alternatief:D. Afgelopen maanden veel gelezen waaronder je blogs: leuk en leerzaam. Voor mij een ontdekkingstocht omdat ik nooit iets met theo...

@Frank: inderdaad leuk om ervaringen te delen met collega lopers met vergelijkbare tijden. Ik heb nog nooit een marathon gelopen, wel een paar halve met tijden tussen de 1:37 en 1:45. Mijn marathon doel is onder de 4 uur. Liep de laatste 2 duurlopen op 5:10 met hs van 169 bij omslagpunt 183. Merk we...

Hoi Linda,

Hier iemand die geen marathon ervaring heeft en die van Rotterdam gaat lopen met sportrusten.. Heb soortgelijke loopervaringen en wil nu eenmalig(dat denk ik nu iig) een marathon uitlopen. Ik kan je pas over 3 maanden zeggen of het een succes was;)

Ha Peter, Klopt inderdaad, de tijden zijn van 2013 en begin 2014. Toen liep de nieuwe hobby hardlopen uit de hand en keus gemaakt om gelijk maar door te gaan voor de marathon en toen fanatiek zonder schema getraind + voetbal erbij en ja das vragen om overbelasting.. Maar we hebben geleerd, voetbal i...

Medestanders, Heb met veel interesse boek gelezen en ga in Rotterdam mijn eerste marathon ooit lopen na vorig jaar na intensieve voorbereiding afgehaakt te zijn met zere achillespees. Mijn behaalde hardloop resultaten zijn: 45min op 10 1:07 op 15 1:37 op halve Na schouderbladbreuk 2 maanden niets ge...