De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen, Ik ben erg lekker op weg! Mijn tijden zijn flink vooruit gegaan. Ik ben veel sterker geworden en ben in de afgelopen 8 maanden 17 kilo afgevallen. Ik ben er dus bijna helemaal klaar voor. Ik merk nu wel dat ik wat pijntjes begin te krijgen in mijn linker knie en dat mijn boven benen fli...

Ha Alle Berlijn Lopers, Nog maar 2,5 week en dan mogen we! Hoe gaat het met jullie voorbereiding. Ik ben goed op weg! Ik heb twee keer eerder een Marathon gelopen Rome in 2011 (3:59) en Parijs in 2014 (3:58). Ik heb een grote progressie geboekt rondom de 10 km. Ik liep voordat ik startte met sportru...