De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo, Na vorig jaar op een eigen schema de Slachte marathon gelopen te hebben wordt het voor mij nu eens tijd om het wat gestructureerder aan te pakken. Hierbij kwam ik uit op de marathonrevolutie. Nu ken ik vanuit een test in de sportschool mijn omslagpunt en hartslagzones. Deze heb ik eens vergel...