De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hai Rob, Je hebt gelijk dag 66;-)! Nee ik meet mijn rusthartslag vaak niet op hetzelfde moment en ook niet altijd met dezelfde apparatuur. Dus dat is niet echt een goede graadmeter he? Als ik kijk naar wat ik meet: mijn loopapp lijkt positievere resultaten aan te geven (in afstanden) dan die van mij...

Beste sportrusters, inmiddels zit ik op dag 16 van het 100 dagen sportrusten programma en ik dacht laat ik mijn voortgang eens checken. Maar als ik mijn trainingen langs loop, zie ik helemaal geen progressie. Mijn tempo verbetert in ieder geval niet en ook mijn hartslag lijkt niet lager te worden......