De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Heel erg bedankt, en een antwoord naar mijn hart: blijven lopen én hockeyen!

Ik doe mee aan de 100 dagen training en loop half oktober de Amsterdam marathon. Vorige week is het hockeyseizoen weer begonnen en met die trainingen en wedstrijden raak ik in de knel met het schema. Logisch natuurlijk, ik moet keuzes maken. Maar...ik hoop eigenlijk dat ik het hockeyen niet helemaal...

Beste Rob, dank voor je reactie. Ik heb bij de veldtest gekeken naar mijn hartslag die ik had toen ik niet verder kon en aan de hand daarvan mijn omslagpunt berekend (162-2=160). Tijdens een onlangs gelopen 10 km, niet volledig vol gegaan, maar wel behoorlijk, had ik een gemiddelde hartslag van 146....

Ik start binnenkort met het 100 dagen schema en wil mijn omslagpunt berekenen. Laatst een 10km run gedaan, 54 minuten. Maar.....dan die maximale hartslag. Vanmorgen zelf de sprinttest gedaan: max hartslag 162, ik strandde ergens tijdens de 13 km/u. Maar tijdens eerder keren lopen deze maand maximale...