Er is 1 resultaat gevonden
- 04 jul 2017, 16:32
- Forum: Marathon
- Onderwerp: Krachttraining naast schema
- Reacties: 1
- Weergaves: 2052
Krachttraining naast schema
Hoi, ik wil graag beginnen aan mijn 100 dagen schema, maar zou daarnaast ook nog iets willen doen aan spieropbouw (push ups etcetera). Althans niet teveel spiermassa kwijt raken tijdens de training. Is dat te combineren bij het schema, bijvoorbeeld tijdens de rustdagen? Of betekent rust ook echt rust?