Er is 1 resultaat gevonden
- 05 jul 2017, 08:11
- Forum: Marathon
- Onderwerp: omslagpunt en snelheid
- Reacties: 1
- Weergaves: 2225
omslagpunt en snelheid
Ik heb mijn omslagpunt bepaald door de methode te volgen van de site. Ik kom dan op een max hartslag van 164 en een snelheid van 13 km/h. Volgens het boek is mijn omslagpunt dan 162. De marathonhartslag komt volgens het schema (10k in 58 min) uit op 126. Echter de zones laten wat anders zien. D1 - v...