De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Super Rob! Bedankt!

Hoi, Ik volg ook het 14k schema maar vind het lastig. Ik zit snel te hoog met mijn hartslag. Nu train ik voor de kustmarathon in oktober en iedere woensdag train ik mee. Volgens het schema moet dit niet maar voor mijn gemoedstoestand wel😃. Ik zit bij iedere duurloop van 20 - 23 km te hoog in hartsla...