Er is 1 resultaat gevonden
- 20 aug 2017, 12:21
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: afstanden bij 1/2 marathon schema
- Reacties: 1
- Weergaves: 190
afstanden bij 1/2 marathon schema
In het halve marathonschema staan 5/8/5/7 km lopen aangegeven in een bepaalde hartslag. Zijn deze trainingen inclusief warmlopen en uitlopen of moet je er nog 1a2 km extra bij optellen?