De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Rob, bedankt voor je reactie. Ik ga er meteen beginnen. Groeten, Jada

Goedeavond, Ik heb besloten over 10 weken aan een hardloopevenement mee te doen. Ik heb mijzelf voorgenomen de 10 mijl te gaan lopen. Ik loop minimaal 1 keer in de week, 8 kilometer. En loop ook wel eens 2 a 3 keer per week hard (gemiddeld 8k per loop). Ik zou nu wel eens via een schema willen lopen...