De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi! Binnenkort ga ik voor de eerste keer meedoen aan een Run-bike-Run, ik doe alleen het hardloopgedeelte; eerst 2,5 km dan iets meer dan een half uur rust, daarna 5 km. Nu ben ik een beetje behouden om maximaal te gaan bij die 2,5 km; bang dat de verzuring in mijn spieren weer snel voelbaar is als...