De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob, Bedankt voor je reactie. Ik ben zelf een ervaren obstakel runner en ik wil graag het hardlopen (snelheid) verbeteren. Nu kan ik gewoon mijn hardloopomslagpunt aanhouden en trainen als een hardloper maar als ik echt sportspecifiek wil trainen zou mijn obstakelrun-omslagpunt vinden veel belan...

Hoi, Ik vraag me het volgende af: Als ik voor een obstakel run train, hoe kan ik dan het beste mijn hardlooptraining daar op aanpassen? (In mijn specifieke geval ligt mijn gem hartslag bij een obstakel run (simulatie) bv lager dan bij hardlopen). Ik denk dat in het algemeen hardlooptraining mij wel ...