Hoi Floris,
Bedankt voor je tip. Ik ben er een forse periode uit geweest en voor mijn gevoel uit vorm. Eerst wil ik 5k in een normaal redelijk tempo doen en dan de veldtest doen.
Bij mijn zorgverzekeraar ga ik zeker na of ik een SMO kan doen!
Sportieve groet,
Marc
Er zijn 3 resultaten gevonden
- 15 mei 2018, 17:38
- Forum: Beginners
- Onderwerp: Sportrusten werkt!
- Reacties: 4
- Weergaves: 4937
- 10 mei 2018, 13:17
- Forum: Beginners
- Onderwerp: Sportrusten werkt!
- Reacties: 4
- Weergaves: 4937
Re: Sportrusten werkt!
Mooi om te horen. Ik ben nu 4 jaar aan het sukkelen. Schema's van Runners World, schema's van Garmin etc. Ik denk dat ik mijn zones verkeerd ingeschat. Duurvermogen is goed, maar m'n snelheid is niet goed. Ik wilde het bijna opgeven, maar ga dit toch maar eens proberen. Ben er nu 2 maanden uit en ga...
- 10 mei 2018, 12:53
- Forum: Beginners
- Onderwerp: Vraag blz. 155 boek De Hardlooprevolutie
- Reacties: 1
- Weergaves: 2832
Vraag blz. 155 boek De Hardlooprevolutie
Op blz. 155 staat boven het schema: 'Bij een D3-training zie je eerst de minuten staan van het blok waarin je in hartslagzone D3 loopt en daarna de totale trainingstijd.' In het schema staat direct bij minuten 14/8. Is dit 14 minuten in D3 en de totale trainingstijd is 8 minuten. Lees ik dit verkeer...