De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Het zou mijn, en dat van mijn vriendin Renate, het verhaal kunnen zijn. Ook op first avenue kregen we pijn en ook uiteindelijk sommige stukken wandelen. Niet vanwege de ademhaling, conditie etc. maar puur door wat de bruggen en de hoogte stijging van ons vroegen. Pijn in bovenbenen en ook onder de v...

Met het 100 dagen schema getraind voor de marathon van NY. Mijn eerste marathon op 49 jarige leeftijd. De eerste 28 à 30 kilometer gingen soepel. Ook na deze afstand de man met de hamer niet gezien omdat het conditioneel heel goed vol te houden was. Alleen kreeg ik heel veel spierpijn in de bovenben...