De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Mijn 100 dagen programma is 23-12-2018 afgelopen en ik zie nu dat ik de gelopen trainingen ook niet meer kan zien of doe ik iets fout.
Zijn deze nog ergens beschikbaar of kan ik een export krijgen van mijn 100 dagen programma?
Mvg Ronny

Er gaat iets niet goed met mijn schema. Afgelopen dinsdag heb ik de 10 km voluit gedaan en hierna de tijd aangepast. Nu staat er in mijn schema dat ik zondag a.s. wederom een 10 km voluit moet doen. Dit gebeurde de vorige keer ook bij het aanpassen van de 10 km tijd. Kunnen jullie hiernaar kijken en...

Nu snap ik waarom ik zoveel moeite heb om in de hoge hartslag te komen. Hoi Jolande, De temperatuur heeft wel invloed op je hartslag, maar dan net andersom dan jij ervaart ;) Als het warmer is moet je lijf meer moeite doen om de warmte af te voeren, en zal je dus een lagere snelheid lopen bij dezelf...

Hallo Rob, In mijn schema heb ik alleen mijn tijd van de 10 km gewijzigd en verder niets. Hierna zag ik dat mijn eerstvolgende training op een hogere hartslag moest en dat ik zondag weer 10 km voluit zou moeten gaan. Ik zie nu dat deze 10 km er zondag niet meer staat, de hogere hartslag nog wel. Gro...

Volgens mijn schema moest ik vandaag 10 km voluit. Dit viel niet mee, toch te snel gestart. Uiteindelijk de 10 km wel gelopen. Hierna heb ik mijn tijd aangepast in mijn schema en nu moet ik ineens zondag alweer 10 km voluit lopen.
Is dit wel correct, 2 keer in 1 week?
Groeten Ronny