Vinger tegen je halsslagader leggen en 15seconden lang het aantal slagen tellen (dat aantal vermenigvuldigen met 4) ?
Rust hardslag is sowieso moeilijk te meten, Bij mij is de kleinste beweging al genoeg om mijn hartslag naar 80bpm te verhogen.
Succes.
Er zijn 3 resultaten gevonden
- 08 apr 2015, 09:56
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: hartslag meten
- Reacties: 1
- Weergaves: 189
- 03 apr 2015, 15:52
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Dag 7 link naar (halve) marathon-snelheid
- Reacties: 2
- Weergaves: 372
Re: Dag 7 link naar (halve) marathon-snelheid
Thx,
Mijn 10km tijd is 45:23. ik kan niet uit de tabel halen wat nu mijn marathontijd zou moeten zijn.
Groet TestRob
Mijn 10km tijd is 45:23. ik kan niet uit de tabel halen wat nu mijn marathontijd zou moeten zijn.
Groet TestRob
- 03 apr 2015, 13:05
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Dag 7 link naar (halve) marathon-snelheid
- Reacties: 2
- Weergaves: 372
Dag 7 link naar (halve) marathon-snelheid
Voor dag zeven krijg je een waardevolle aanwijzing voor de te lopen snelheid Train je voor een halve of hele marathon, dan is het vooral waardevol om je (halve)marathon-snelheid te weten, klik hier. Alleen als je daar op klikt kom je bij http://www.sportrusten.nl/kennisbank/hoe-bepaal-je-zelf-je-oms...