De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dag Mark,

bedankt voor je reactie alweer een paar maanden geleden.

Heb een flinke blessure gehad en wil de draad weer oppakken.
Kun je me het oorspronkelijke scherm nog eens toesturen?

Groet, Wim

Is het ook mogelijk om het oorspronkelijke schema te krijgen zodat ik dit nog eens kan volgen op een later tijdstip. Als ik nu immers mijn gegevens invul, ben ik het oorspronkelijke schema kwijt. Ik kan wel foto's maken van mijn scherm, maar een volledig schema is wel zo handig.

groet, Wim

Ik volg met veel plezier het 100 dagen programma. Maar vanwege het slechte weer kan ik af en toe de training voor een bepaalde trainingsdag pas later fietsen. Ik geef dan mijn ritgegevens op van die desbetreffende trainingsdag maar een andere datum waarop ik die trainingsrit gereden heb. In dit geva...

Ben twee wekken bezig met 100 dagen training. Bevalt me erg goed, maar weet nu even niet wat te doen. Wat wordt bedoeld met de instructie "3 minuten oranje D3 op buitenblad + 5 minuten grijs binnenblad, 100 rpm". En dan bedoel ik de term "D3 op buitenblad" en "grijs binnenbl...

Ik ben net begonnen met de training uit het 100+programma. Nu moet ik dit weekend een rit maken maar ben dat weekend afwezig en kan mijn fiets ook niet meenemen. De voor de hand liggende vraag is hoe daar mee om te gaan. Ga ik mijn geplande training een paar dagen later uitvoeren of vervalt deze tra...