De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je wel. Ik ga er mee aan de slag.
Inmiddels merk ik ook op niet sportdagen dat ik vanaf 15 uur hoofdpijn krijg. Ik dacht dat ik niet genoeg at bij de lunch, ging die vergroten en viel dus ook niet meer af. Maar ook dat kan misschien wel aan het water drinken liggen.

Dank je!

Hoi, Voorheen nam ik na m'n loopje vaak een stuk fruit. Nu ik meedoe aan 5 kilo kwijt, laat ik dat. Ik snap de uitleg over een voorraad waar je op kunt teren. Ik merk dat ik later op de dag toch hoofdpijn krijg. Het is een soort ontwenningshoofdpijn. (Herken het van de eerste dagen suikervrij eten e...

Dank je wel voor je reactie.
Hoop dat het lopen in Frankrijk mij net zoveel gaat helpen als jou op Mallorca.

Hoi, Ik heb van april tot eind mei keurig het schema voor de halve marathon aangehouden. Zag duidelijk verschil en was tevreden. Met het warme weer en de stress van het einde van het schooljaar/verjaardagen, nauwelijks gelopen. Soms wel gestart, keurig 12 minuten geprobeerd maar dan toch afgehaakt o...