Er zijn 3 resultaten gevonden
- 01 apr 2019, 21:17
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Waarom geen zone 1 training ondanks hoge omslagpunt?
- Reacties: 4
- Weergaves: 142
Re: Waarom geen zone 1 training ondanks hoge omslagpunt?
Hallo Rob, dank je voor je reactie. Ik heb een screenshot bijgevoegd van de Garmin hartslag bij de omslagtest waarbij je de hartslag ziet oplopen naar uiteindelijk dan 212, al is dat wel een kleine piek nog bovenop de berg (Zie bijlage Hartslag bij omslagtest.jpeg). Wellicht ligt de piek voor de oms...
- 01 apr 2019, 21:16
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Waarom geen zone 1 training ondanks hoge omslagpunt?
- Reacties: 4
- Weergaves: 142
Re: Waarom geen zone 1 training ondanks hoge omslagpunt?
Hallo Rob, dank je voor je reactie. Ik heb een screenshot bijgevoegd van de Garmin hartslag bij de omslagtest waarbij je de hartslag ziet oplopen naar uiteindelijk dan 212, al is dat wel een kleine piek nog bovenop de berg (Hartslag bij omslagtest.jpeg). Wellicht ligt de piek voor de omslagtest iets...
- 26 mar 2019, 12:44
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Waarom geen zone 1 training ondanks hoge omslagpunt?
- Reacties: 4
- Weergaves: 142
Waarom geen zone 1 training ondanks hoge omslagpunt?
Hallo, gisteren de omslagpunttest gedaan in de sportschool op lopende band en moest uiteraard behoorlijk diep gaan. Uitkomst bevestigde dat mijn max hartslag erg hoog ligt want kwam uit op 212 in 14-15 km range dus omslagpunt zou dan 209 zijn. Mijn doel is om in toekomst niet meer zo hoog uit te hoe...