De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen, Bijn 30 dagen voorbij, nog maar 2,5 km eraf, heb nog steeds voldoende kilo's te gaan. Als.ik terug kijk was de laatste week t lastigste om vol te houden voor mij..tja en die ademhaling ook niet echt makkelijk. Sporten d2..ingewikkeld allemaal zonder.hartslagmeter. mijn conclusie is dat ...

Hallo, ik doe nu 1x per week aan bootcamp, de rest op de racefiets aan gezien ik aan t trainen ben voor een paar tochten. Is het programma dan wel geschikt voor mij of is hardlopen verplicht in t programma? Ben benieuwd