De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Thanks! Ik blijf gewoon lekker bezig

Hallo, Op 24 aug begint mijn 100 dagen schema voor de marathon in Valencia op 1 december. De eerste week van het schema valt precies in mijn vakantie, waardoor ik de eerste vier trainingen mis. Kan ik nu beter voor de vakantie al die eerste week lopen en dan een onderbreking van 12 dagen voor mijn v...

Dag allemaal, Ik heb in 2016 mijn eerste marathon gelopen met de klassieke trainingsmethode (kilometers maken). Ik heb daarbij eigenlijk niet op mijn hartslag gelet. Op 1 december van dit jaar wil ik heel graag de marathon in Valencia lopen, dit keer met Sportrusten. Mijn schema begint op 24 augustu...