De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik lees net dat Rotterdam toch weer is verplaatst naar april 2021...
Er is wel een virtueel alternatief. Ga dat nog even uitzoeken!

Ja! We gaan er weer voor! Succes

Ik lees nu pas over de nieuwe mogelijkheden. Heel fijn en top geregeld dat we opnieuw kunnen starten vanaf 18 juli!!! Thanks!!!! Das

Rob en Saskia, dank voor jullie reactie. Is ook helemaal waar, rustig aan opbouwen en geduld hebben. Ik pak de tips op en hoop idd dat ik middels vogels kijken weer snel op het oude niveau zit. Met de fysio idd ook afgesproken dat we het per week aankijken en voorlopig nog geen negatief loopadvies, ...

Thanks Rob! Ik heb vandaag voor het eerst sinds bijna twee en een halve week weer langzaam en met moeite 4km uit mijn benen kunnen persen. Ik hoop dat het de komende weken snel beter gaat, maar loop nog vol bij de fysio. Wat betreft Rotterdam, wat is haalbaar qua training? De 10 voluit lukt me echt ...

Hoi! Ik ben helaas al bijna twee weken bezig met een hamstringblessure. Loop bij de fysio en mag niet tot weinig (max 5km) lopen. Ik heb voor deze week mijn 10 voluit staan, maar die zit er momenteel even niet in. Stel dat ik die later doe, past het schema zich dan ook nog gewoon aan. En hoe kan ik ...

Bij mij gaat het goed!! Thanks

Hoi!

Ik begin de 28ste met mijn 100 dagen voor Rotterdam. Heel veel zin in. Ik heb net mijn schema proberen aan te passen en de weekdagen veranderd, maar deze aanpassingen komen niet door in mijn schema. Heeft dat even tijd nodig?

Groetjes,
Dascha

Dank allen!
@Harm goed gedaan!!
@Baldertje, ja moet je zeker lukken!! Welke ga je doen/ heb je gedaan?

Ik heb me weer ingeschreven voor de volgende. Rotterdam here we come!

Hoi Harm,

Mooi verhaal!
Ik heb exact dezelfde vraag, maar besloten het antwoord niet af te wachten. Ik heb ook Berlijn gedaan en vond het te gek. Heb me net ingeschreven voor Rotterdam en opnieuw 100 dagen Sportrusten vanaf 28 december.

Succes!
Dascha

Hi allemaal! Ook ik had afgelopen zondag mijn eerste marathon in Berlijn. Ik had helaas de laatste vier weken behoorlijk wat fysieke klachten die ervoor hebben gezorgd dat ik niet al mijn trainingen heb gedaan, maar ik had de eerste twee maanden zo goed opgebouwd dat ik 'm sowieso wilde lopen (wel m...