Beste Rob, heb ik dan het verkeerde programma gekozen?
Kan het trainingschema worden aangepast naar mijn kunde en doel?
Mvg, Silvie
Er zijn 2 resultaten gevonden
- 28 nov 2019, 21:36
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: PR 10km verbeteren met 100d sportrusten programma
- Reacties: 3
- Weergaves: 109
- 28 nov 2019, 19:39
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: PR 10km verbeteren met 100d sportrusten programma
- Reacties: 3
- Weergaves: 109
PR 10km verbeteren met 100d sportrusten programma
Beste, ik heb me zonet aangemeld voor het 100d sportrusten programma met als doel mijn PR op de 10km te verbeteren, en indien mogelijk ook mijn hartslag te verlagen. Op dit moment loop ik dus al makkelijk 10km... Het schema ziet er daarom wel erg makkelijk uit, klopt dit wel?
Groetjes, Silvie
Groetjes, Silvie