Er zijn 4 resultaten gevonden
- 03 mei 2020, 11:13
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: standaarschema
- Reacties: 6
- Weergaves: 171
Re: standaarschema
dank!
- 01 mei 2020, 14:18
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: standaarschema
- Reacties: 6
- Weergaves: 171
Re: standaarschema
Ik zat inderdaad met dezelfde vraag (schema aangepast ivm uitvallen Berlijn Marathon). ik ga het schema nu gebruiken voor een 30km trail (veluwse run).
Mooie testcase.
mijn vraag: maakt de volgorde nog uit wanneer de verschillende zones inplant?
Mooie testcase.
mijn vraag: maakt de volgorde nog uit wanneer de verschillende zones inplant?
- 28 jan 2020, 19:44
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: PR op de 10km Schema vraag
- Reacties: 2
- Weergaves: 102
Re: PR op de 10km Schema vraag
ah, dat is 'm.
klein verschil ten opzichte van het boek, die gaf aan 2x op omslagpunt trainen. Die kon niet selecteren
wellicht is het voor de 10km voldoende om het schema uit boek te volgen, dan zet ik het 100 dagen schema van de site op de datum van marathon van Berlijn
klein verschil ten opzichte van het boek, die gaf aan 2x op omslagpunt trainen. Die kon niet selecteren
wellicht is het voor de 10km voldoende om het schema uit boek te volgen, dan zet ik het 100 dagen schema van de site op de datum van marathon van Berlijn
- 27 jan 2020, 22:05
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: PR op de 10km Schema vraag
- Reacties: 2
- Weergaves: 102
PR op de 10km Schema vraag
Beste, ik heb 2 marathons gelopen (de laatste in 4:08:31 in Parijs). Dit jaar wil ik in Berlijn het PR nog wat aanscherpen ;) Daarom wil ik eerst sneller worden op de 10km :) en daarna los met schema voor de marathon. De snelste 10km was eind november in 47 minuten. De gemiddelde hartslag was 177 en...