De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Gisteren was het dan zover onze eigen marathon. De omstandigheden waren top. Het lopen ging echt super goed. Had op basis van de trainingen bepaald dat ik niet sneller dan 6:00 mocht en niet langzamer dan 6:10 beginnen. Mijn hartslag liep langzaam op maar tempo was goed vast te houden de tweede helf...

Dankjewel zin in zondag heel erg benieuwd hoe het zal gaan

Helaas lukt niet dan krijg ik de melding je volgt geen 100 dagen programma

We hebben onze marathon een week uitgesteld zou je onze datum aan willen passen naar volgende week zondag de 18e. Ook graag voor Corine de jong. Ik weet dat we dan de eerste week kwijt raken dankjewel alvast

Dank voor je snelle reactie. Vandaag eerste training gehad, moet nog wel wennen zo langzaam lopen maar dat gaat straks vast beter

Ik ga vanaf morgen beginnen met het 100 dagen plan, samen met mijn met mijn man. Ik heb al eens een inspanningstest gedaan en daar kwam een omslagpunt van 167 uit. Mijn man moest zijn omslagpunt nog bepalen dus wij gingen de looptest doen. Ik was ook wel geïnteresseerd dus deed het ook. Uit deze tes...