10 kilometer

Nieuw onderwerp

93 onderwerpen

Onderwerpen

Reacties

Weergaves

Laatste bericht

10km schema starten na marathon

Laatste bericht door visje24 « 30 apr 2019, 13:18
Reacties: 2
door visje24 » 23 apr 2019, 12:25

2 Reacties

3540 Weergaves

Laatste bericht door visje24
30 apr 2019, 13:18
Verschil D3 en 10km snelheid niet helemaal duidelijk

Laatste bericht door BigBoB « 08 jan 2019, 10:10
Reacties: 2
door BigBoB » 04 jan 2019, 14:08

2 Reacties

4595 Weergaves

Laatste bericht door BigBoB
08 jan 2019, 10:10
10km: meer trainen dan schema ok?

Laatste bericht door BigBoB « 03 jan 2019, 10:37
Reacties: 2
door BigBoB » 02 jan 2019, 12:48

2 Reacties

3635 Weergaves

Laatste bericht door BigBoB
03 jan 2019, 10:37
lagere hartslag dan een onprettig tempo/cadans.

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten « 01 nov 2018, 19:25
Reacties: 1
door NickP » 01 nov 2018, 10:26

1 Reacties

3745 Weergaves

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten
01 nov 2018, 19:25
D2 erg laag tempo

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten « 30 jul 2018, 22:13
Reacties: 3
door J.M. » 27 jul 2018, 15:23

3 Reacties

5010 Weergaves

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten
30 jul 2018, 22:13
omslagpunt berekenen op loopband??

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten « 23 jul 2018, 08:36
Reacties: 1
door Siemen » 21 jul 2018, 12:22

1 Reacties

3560 Weergaves

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten
23 jul 2018, 08:36
Mijn 10km hartslag

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten « 05 mei 2018, 22:52
Reacties: 5
door Ronald1977 » 18 aug 2017, 11:48

5 Reacties

11552 Weergaves

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten
05 mei 2018, 22:52
Hersteltijd lactaat? Run-bike-run

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten « 01 mei 2018, 22:32
Reacties: 1
door Ilzutju » 01 mei 2018, 19:20

1 Reacties

3556 Weergaves

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten
01 mei 2018, 22:32
10km schema volbracht, en nu?

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten « 23 jan 2018, 22:03
Reacties: 10
door RunDMK » 26 jun 2017, 09:30

10 Reacties

19227 Weergaves

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten
23 jan 2018, 22:03
100 dagen sportrusten 10 km

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten « 08 jan 2018, 21:35
Reacties: 2
door Tamara12875 » 05 jan 2018, 16:03

2 Reacties

5211 Weergaves

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten
08 jan 2018, 21:35
10 km tempo in relatie tot HarslagZone

Laatste bericht door Juut « 02 aug 2017, 20:34
Reacties: 4
door Juut » 28 jul 2017, 19:14

4 Reacties

8846 Weergaves

Laatste bericht door Juut
02 aug 2017, 20:34
Hartslagzones Garmin en de hartslagzones van sportrusten

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten « 06 jul 2017, 08:37
Reacties: 1
door Miep70 » 03 jul 2017, 13:34

1 Reacties

5613 Weergaves

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten
06 jul 2017, 08:37
Krachttraining en het 10km schema

Laatste bericht door Jeannet van der Poel « 28 jun 2017, 21:04

door Jeannet van der Poel » 28 jun 2017, 21:04

0 Reacties

4816 Weergaves

Laatste bericht door Jeannet van der Poel
28 jun 2017, 21:04
hartslag piekt bij inspanning

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten « 16 jun 2017, 23:22
Reacties: 5
door Wazdana » 12 jun 2017, 11:03

5 Reacties

9932 Weergaves

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten
16 jun 2017, 23:22
Warming-up en Cooling down in het sportrusten schema

Laatste bericht door Jeannet van der Poel « 08 jun 2017, 08:47
Reacties: 2
door Jeannet van der Poel » 07 jun 2017, 11:56

2 Reacties

6112 Weergaves

Laatste bericht door Jeannet van der Poel
08 jun 2017, 08:47
omslagpunt

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten « 14 mei 2017, 00:25
Reacties: 1
door Onno » 12 mei 2017, 10:19

1 Reacties

5203 Weergaves

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten
14 mei 2017, 00:25
harstlag stijgt niet ondanks maximale inspanning

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten « 05 mei 2017, 08:26
Reacties: 3
door Jambo » 03 mei 2017, 18:02

3 Reacties

6477 Weergaves

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten
05 mei 2017, 08:26
Hoe 10km opbouwen

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten « 03 mei 2017, 20:25
Reacties: 1
door AH1984 » 02 mei 2017, 14:01

1 Reacties

4566 Weergaves

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten
03 mei 2017, 20:25
10km en nog 5 weken te gaan - welk schema?

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten « 27 apr 2017, 18:55
Reacties: 1
door Omar » 25 apr 2017, 23:15

1 Reacties

4421 Weergaves

Laatste bericht door RunningRob - Sportrusten
27 apr 2017, 18:55
max hartslag toch niet juist?

Laatste bericht door Wazdana « 06 mar 2017, 09:52
Reacties: 2
door Wazdana » 05 mar 2017, 16:17

2 Reacties

5589 Weergaves

Laatste bericht door Wazdana
06 mar 2017, 09:52
10K voluit / D3

Laatste bericht door Wazdana « 02 mar 2017, 18:23
Reacties: 2
door Wazdana » 22 feb 2017, 11:58

2 Reacties

5766 Weergaves

Laatste bericht door Wazdana
02 mar 2017, 18:23
4x per week trainen?

Laatste bericht door dextertje « 20 nov 2016, 23:01
Reacties: 2
door dextertje » 12 nov 2016, 23:50

2 Reacties

6478 Weergaves

Laatste bericht door dextertje
20 nov 2016, 23:01
hartslagzone 10 km training en wedstrijd

Laatste bericht door mwie1908076500 « 12 jul 2016, 11:25
Reacties: 4
door mwie1908076500 » 06 jul 2016, 08:14

4 Reacties

9823 Weergaves

Laatste bericht door mwie1908076500
12 jul 2016, 11:25
Hoe pas ik mijn 10 km tijd aan na 5 km op max snelheid

Laatste bericht door JRDoller « 02 jul 2016, 19:30
Reacties: 5
door Suzanne1507 » 29 aug 2015, 09:37

5 Reacties

11654 Weergaves

Laatste bericht door JRDoller
02 jul 2016, 19:30
De eerste kilometer

Laatste bericht door egbert « 20 jun 2016, 14:11
Reacties: 5
door Vida » 12 apr 2016, 21:48

5 Reacties

10724 Weergaves

Laatste bericht door egbert
20 jun 2016, 14:11

Nieuw onderwerp

93 onderwerpen

Terug naar het forumoverzicht

Forumpermissies

Je kunt niet nieuwe berichten plaatsen in dit forum
Je kunt niet reageren op onderwerpen in dit forum
Je kunt niet je eigen berichten wijzigen in dit forum
Je kunt niet je eigen berichten verwijderen in dit forum
Je kunt geen bijlagen plaatsen in dit forum