3 trainingen ipv 4 ??

[its_mY83]

Heyy, ik sport al redelijk veel ( vind ik zelf) Ik fiets 1-2x per wk, zwem 1x per week, en hardlopen ook 2-3x in de wk ... nu heb ik een Sportrusten schema voor de halve marathon , en daar staan 4 hardloop trainingen in
Kan ik 1 training laten vallen? En zo ja, welke training kan ik dan het beste laten vallen ??

Groetjes Yvonne

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Yvonne,

Als je meerdere sporten doet kun je de training "vogels kijken" laten vervallen en in plaats hiervan een andere sport doen.

Blijde groet,
Rob

[its_mY83]

Dank je