Schema

[Jolanda ten Broeke]

Goedemorgen,

Morgen staat m’n 2e les op het programma, 2 km in 149-167 bpm. D2
Mag ik ook verder dan die 2 km? En dan wel in D2 natuurlijk?

Heb nu in m’n horloge een warming up en coolingdown van 5 minuten gezet.

Ow ja, ik ben geen beginner, heb 2x een 10 km gelopen. PR is 1.07.22
Ik wil graag “relaxter” lopen.

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Jolanda,

Dat is uiteraard prima, zeker als je al gewend bent langer te lopen.

Blijde groet,
Rob