Hardlopen en koudwaterduik

[RuthieBee]

Hi,

Even een vraag ik heb nu twee keer na m’n training (heel) even in het IJsselmeer gezwommen. Als ik aankom wacht ik even tot ik een beetje ben afgekoeld en dan ga ik er rustig (lees langzaam) in. Voeten doen dan wel beetje “pijn” van de kou, is dit een te grote overgang voor je lichaam of kan het prima?! Groetjes Ruth

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Ruth,

Nee hoor, dit kan prima!

Blijde groet,
Rob