marathon hartslag en tijd
Geplaatst: 05 dec 2016, 10:43
Goede morgen
Enkele gegevens:
- zuurstofopname is 45,5
- ik loop 10km op 55min.
- ik loop de halve marathon in 2u
- omslagpunt is 176
Dus:
Je marathontijd: 4u48
Snelheid in min/km: 6:50
Snelheid in km/u: 8,78
Mijn marathonhartslag komt dan neer op 143
Deze hartslag is onmogelijk voor mij. 143 is wanneer ik ga wandelen.
Ook wanneer ik mijn marathontijd bereken, is dat veel te lang (bijna 5uur).
Bedoeling is om 4u tot 4u10 te halen.
Marathon van Athene heb ik dit jaar gelopen in 4u32 met een gemiddelde hartslag van 161.
Volgens mij klopt er iets niet.
Ofwel doe ik iets mis.
Groetjes
Angela
Enkele gegevens:
- zuurstofopname is 45,5
- ik loop 10km op 55min.
- ik loop de halve marathon in 2u
- omslagpunt is 176
Dus:
Je marathontijd: 4u48
Snelheid in min/km: 6:50
Snelheid in km/u: 8,78
Mijn marathonhartslag komt dan neer op 143
Deze hartslag is onmogelijk voor mij. 143 is wanneer ik ga wandelen.
Ook wanneer ik mijn marathontijd bereken, is dat veel te lang (bijna 5uur).
Bedoeling is om 4u tot 4u10 te halen.
Marathon van Athene heb ik dit jaar gelopen in 4u32 met een gemiddelde hartslag van 161.
Volgens mij klopt er iets niet.
Ofwel doe ik iets mis.
Groetjes
Angela