De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi hier een nieuweling. Kan ik ook mijn omslagpunt bepalen aan de hand van mijn echte maximale hartslag? Die weet ik namelijk al.
Bedankt alvast. Esther

Hoi Esther,

Ik heb hier nog nooit een formule voor gezien

Vermoedelijk dat het verschil tussen je omslagpunt en maximaal per persoon afhangt. Je omslagpunt is vrij goed te bepalen. Je kunt dit ook echt "bewijzen" door een bloedmeting te doen. Maximaal is dit een stuk lastiger, want hoe bewijs je dat je echt maximaal bent gegaan?

Met blijde groet,

Rob

Top dank, het is inmiddels gelukt met de veldtest