De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Nou het is gelukt. Had in het begin moeite om mijn hartslag laag te houden; vooral door de warmte denk ik. Ging best heel aardig tot het Kralingse Bos. Toen begon de verzuring toch wel toe te slaan. Kwam meer door de warmte dan door het gebrek aan longruns tijdens de training heb ik het idee. Heb bij alle drank-, verfrissings- en sponsposten mijn tijd genomen op de laatste tien kilometer. En uiteindelijk nog vijf minuten sneller binnen dat jullie schema uit uitgerekend.
Jullie schema werkt goed; je staat fris aan de start en de laatste tien kilometer op karakter uitlopen.
Bedankt!
Jeanne

Gefeliciteerd met je prestatie! Hulde

met blijde groet,

Rob