Pagina 1 van 1
2 x 12 min 1/2 marathon hartslag ipv marathon hartslag
Geplaatst: 11 apr 2017, 11:40
door Simon van Engelen
Voor vandaag en overmorgen staat er 12 min op marathon hartslag op mijn programma. Ik train voor de 1/2 vd Haar as. maandag, ik neem aan dat het een type fout in het schema is en het trainen is van 12 min op 1/2 marathon hartslag.
Klopt dit?
mvg, Simon
Re: 2 x 12 min 1/2 marathon hartslag ipv marathon hartslag
Geplaatst: 12 apr 2017, 21:32
door RunningRob - Sportrusten
Hoi Simon,
ja je hebt gelijk, het is 12 minuten op wedstrijd hartslag, in dit geval dus 1/2 marathon hartslag.
Overigens maakt het niet zo heel veel uit, het gaat erom je lijf te prikkelen, en dat lukt zowel op halve als hele marathonhartslag.
Met blijde groet,
Rob